Лучший способ ухода за полостью рта и зубами — чистить зубы два раза в день и использовать зубную нить. Кариес и парадонтоз начинаются с застревания остатков пищи между зубами. Зубной щетки недостаточно для очистки бактерий в этих зонах. Вот почему промежутки между зубами необходимо дополнительно чистить зубной нитью не реже одного раза в сутки. Использование зубной нити позволяет очистить зубы и десны от налета. Зубной налет производит кислоты и токсины, которые могут повредить зубы и десны. Использование жидкости для полоскания рта также может помочь предотвратить зубной налет.

Для правильного использования зубной нити необходимо:

• Обернуть зубную нить вокруг пальца
• Использовать большой и средний палец, чтобы провести зубную нить к промежуткам между зубами
• Перекрестить зубную нить в виде буквы «С» и аккуратно расположить ее между зубами и деснами
• Проверять состояние своих десен во время использования зубной нити. Ваша десна должна быть розовой и плотной. Если десны кровоточат, необходимо обратиться к стоматологу
• Не отказываться от использования зубной нити, если ваши зубы кровоточат. Использование зубной нити обеспечивает более здоровое состояние десен и помогает остановить кровотечение.

Как мы можем защитить себя от заболеваний десен?

Вы можете принять все необходимые меры для профилактики заболеваний зубных десен. Необходимо оберегать зубы от бактериального налета путем чистки зубов и использования зубной нити и химических средств (зубная паста, ополаскиватель) два раза в день.

Очень важно осуществлять контроль за состоянием десен, посещая стоматолога не менее двух раз в год.

Отказ от глютена в пище и ежедневный уход за полостью рта могут свести к минимуму образование зубного камня, но не предотвратить его появление. Снятие зубного камня, которое будет выполнять стоматолог, обеспечивает очистку зубного камня в зоне, которую вы не можете достичь при чистке зубов или с помощью зубной нити.