Правильный способ чистки зубов

Чистка зубов должна длиться не меньше двух минут. Движения должны быть короткими и мягкими, особое внимание следует уделять линии десен, труднодоступным задним поверхностям и участкам вокруг пломб, коронкам и других реставрационным элементам. Сосредоточьтесь на тщательной очистке каждой секции следующим образом:

• Наклонив щетку под углом 45°, очистите внешние поверхности верхних зубов, затем нижних
• Очистите внутреннюю поверхность верхних зубов, затем нижних
• Очистите жевательные поверхности
• Для свежего дыхания не забудьте также почистить язык

Какой тип зубной щетки следует использовать?

Большинство стоматологов сходятся во мнении, что щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для удаления налета и остатков пищи с зубов. Щетки с маленькой головкой также предпочтительнее, так как они лучше охватывают все области рта, включая труднодоступные задние зубы. Также хорошей альтернативой является электрическая зубная щетка.

Как часто следует менять зубную щетку?

Зубную щетку следует менять, когда она начинает изнашиваться, при этом не реже, чем раз в три месяца. Помимо этого, крайне важно менять зубные щетки после простуды, так как щетинки могут собирать микробы, что может привести к повторному заражению.

Насколько важен выбор зубной пасты?

Сегодня существует большое разнообразие зубных паст, предназначенных для профилактики различных проблем, включая кариес, гингивит, зубной камень, пожелтение эмали и повышенную чувствительность зубов. По вопросу о том, какую зубную пасту использовать, проконсультируйтесь с вашим стоматологом.

Для сохранения здоровья зубов следует избегать употребления сладкого в больших количествах. После употребления сладкой или кислой пищи рекомендуется полоскать рот.