Ağız ve diş bakımının en iyi yolu dişlerimizi günde iki kez fırçalamak ve diş ipi kullanmaktır. Çürükler ve diş eti hastalıkları diş aralarında kalan yemek artıklarının temizlenmemesi sonucunda başlar. Diş fırçası bu bölgelerdeki bakterileri temizlemek için tek başına yeterli değildir. Bu nedenle diş aralarının iyi temizlenebilmesi için günde en az bir kez diş ipi ile temizlenmesi gerekir. Diş ipi kullanımı diş ve diş etindeki plakların temizlenmesini sağlar. Diş plağı, dişlere ve diş etine zarar verebilecek asitler ve toksinler üretir. Gargara kullanmak diş plağının önlenmesine yardımcı olabilir.

Diş ipini doğru kullanmak için aşağıdaki adımları uygulamak gerekir:

• Diş ipini parmağınızın etrafına sarın
• Diş ipini dişlerinizin aralıklarına yönlendirmek için başparmağınızı ve orta parmağınızı kullanın.
• Diş ipini tüm dişlerin yanlarından “C” şeklinde geçirin. Ve dişleriniz ile diş etleriniz arasına nazikçe yerleştirin.
• Diş ipini kullanırken bir ayna sayesinde diş etinizi kontrol edin. Diş etiniz pembe ve sıkı olmalıdır. Kanama varsa diş hekiminize danışmalısınız.
• Dişleriniz kanıyorsa diş ipi kullanmaktan vazgeçmeyin. Diş ipi kullanmak diş etinin daha sağlıklı olmasını sağlar ve kanamaların durmasına yardımcı olur.

Dişeti hastalıklarına karşı kendimizi nasıl koruyabiliriz?

Dişeti hastalıklarının önlenmesinde büyük bir rol oynayabilirsiniz. Dişlerinizi ömür boyu koruyabilmek için günde iki kez diş fırçalamak, diş ipi ve kimyasal ajanlar(gargara vb.) kullanarak dişleri bakteri plağından uzak tutmak gerekir.

Tüm bunlara ek olarak yılda en az iki kez diş hekimimize giderek kontrollerimizi yaptırmak çok önemlidir. Doğal olmayan ve katkı maddesi içeren gıdalar tüketmemek ve günlük ağız bakımı yapmak diş taşlarını en aza indirebilir ancak önleyemez.

Diş hekimi tarafından yapılacak diş taşı temizliği, diş fırçalarken ya da diş ipi kullanırken ulaşamadığınız bölgedeki diş taşlarının temizlenmesini sağlar.